Занятия спортом — неотъемлемая часть процесса похудения. Физические нагрузки позволяют подтянуть мышцы и сделать тело рельефнее. Если девушка решает отделаться малой кровью и выбирает просто диету, через некоторое время ее неприятно удивит дряблая некрасивая кожа.